Ambulofobia:
Miedo a caminar.
Definición ampliada:
Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo a caminar.
Esta fobia es común entre la gente que ha sufrido recientemente una lesión en las piernas, ya sea una fractura o una parálisis severa que los ha mantenido inmovilizados durante un tiempo significativo. Las sensaciones que experimenta el paciente cuando se le requiere que camine, incluyen falta de aliento, mariposas en el estómago, sudor, etc.
La ambulofobia se soluciona ayudando al paciente a recobrar la confianza y reasegurando que él o ella ya está bien. La fisioterapia también juega un rol importante en los pacientes con ambulofobia.
¿Cómo puede uno mismo sobreponerse a la ambulofobia?
- Inhalar profundamente
- Contar hasta 5 mientras se inhala, y hasta 5 mientras se exhala.
- (Una vez que se haya acostumbrado a contar) mantener pensamientos felices mientras se camina.
- Cuando esté solo, camine y mire alrededor cómo está caminando.